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古典に学ぶ健康長寿の秘訣とは？

はじめに：上古天真論篇とは？「上古天真論篇（じょうこてんしんろんへん）」は、黄帝内経・素問の第一篇にあたる重要な章で、健康長寿の秘訣が記されています。この篇では、古代の人々がどのように自然と調和しながら健康を保ち、寿命を全うしていたのかを解...