男性養生 薄毛が気になる…髪と「腎」の関係 ― 中年男性のための、AGA×中医学 ―はじめに:鏡の前でため息が増えたら「最近、分け目が広がって見える」「抜け毛が増えた気がする」中年期は、仕事や家庭の責任が増える時期。睡眠や栄養が乱れ、髪のサインに気づきにくくなりがちです。私もそうでし... 2025.10.05 男性養生髪
東洋医学 自分の体質は?漢方の体質チェック!! 7タイプのセルフチェック&今日からの整え方はじめに「なんとなく不調が続く」「検査は異常なし。でもつらい」そんなときは、自分の体質(たいしつ)を知るのが第一歩です。この記事は、漢方の基本7タイプをやさしく解説し、すぐ使えるチェックで今のあなた... 2025.09.21 東洋医学養生
女性養生 市販の鎮痛剤の正しい選び方 眠気が心配/妊娠・授乳中なにを選択したらいいのを解決はじめに「眠くなるのは困る」「妊娠中だけど頭痛がつらい」「胃が弱い…」そんなときにパッケージ裏の“成分”欄を見て、選べるようにまとめました。有効成分ベースで比較して、紹介します。生活改善や... 2025.09.18 女性養生番外編
養生 子どものおねしょ~親子で無理なくできる対策~ 3〜5歳頃の子供っておねしょおおいですね^^;朝から「毎朝の洗濯がつらい」「叱りたくないのにイライラしちゃう」ってことはよくあることですよね。この3〜5歳のおねしょは発達の途中でよくあるサインなんです。おねしょをしてしまう原因や中医学で見た... 2025.09.07 養生