女性養生 生理痛ってなんでなるの？——正しいセルフケア（中医学×現代医学）
はじめに「またあの日が来る…」カレンダーを見て、ちょっと憂うつ。大切な予定に重なる、夜中に痛みで目が覚める、薬に頼りすぎるのは不安——そんな“あるある”を、きっとあなたも知っています。生理痛は“からだのしくみ”がつくる合理的な反応で、しくみ...
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女性養生 
漢方 お腹がボコボコ動くのはなぜ？
―痩せ型・中年男性に多い体質とセルフチェックで分かる中医学的ケア―はじめに「お腹が目で見てボコボコ動いている…」そんな経験はありませんか？私はよくあります(^_^;)鏡を見たときや、横になっているときに腸が波打つように動いているのがわかると...
養生 秋の花粉（ブタクサ・ヨモギ）にやさしく備える
――中医学で「肺」と「潤い」を整える、生活養生と漢方――はじめに朝晩の涼しさとともに、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・のどのイガイガ・肌のカサつきが増える——「秋の花粉かな？」と思ったら、まずは生活養生で土台を整え、必要に応じて漢方でやさしくサポ...
男性養生 おしっこのキレが悪いあなたへ——漢方×現代医学で改善の方向性を見つける
はじめに「最近、おしっこの勢いがなくなった…」「残尿感があってスッキリしない」そんな悩みは、中年以降の男性によく見られる症状です。恥ずかしくて人に相談しにくいですが、実は放っておいてはいけないサインのひとつです。本記事では、現代医学と漢方の...
