東洋医学 中医学で冬を乗り切る！インフルエンザ対策と健康を守る秘訣
【要点】インフルエンザとは？インフルエンザウイルスが原因の急性呼吸器感染症。高熱や倦怠感が主な症状。中医学の予防方法体質を整えるために漢方薬や食事療法を活用。麦門冬湯、板藍根、補中益気湯などの漢方が効果的。発症時に役立つ漢方薬症状に合わせて...
東洋医学
東洋医学 
女性養生 紫根と肌ケア~美肌を支える自然の力~
紫根って知ってますか？漢方の成分で昔から皮膚のトラブルに使用されています。今回は、美肌を支える自然の力、紫根について紹介します！！1. 紫根とは？紫根（しこん）は、ムラサキという植物の根から抽出される天然成分で、古くから漢方薬やスキンケアに...
東洋医学 子供に漢方ってあり？
記事の要点漢方薬の選び方：体質に合わせ、年齢や体重に応じて適切な漢方薬と量を選ぶ。よく使われる漢方薬：五苓散、甘麦大棗湯、麦門冬湯、小建中湯など。漢方薬の量の目安：年齢に応じて分量を調整する必要がある。使用時の注意点：アレルギーや自己判断で...
女性養生 エクオールで美肌＆更年期ケア！女性のための健康習慣
エクオールは、特に女性の健康に多くの恩恵をもたらす成分として注目されています。女性ホルモンに似た働きをするため、更年期症状の緩和、肌の健康維持、骨密度の保護など、幅広い健康効果が報告されています。この記事では、エクオールがどのように女性の健...
東洋医学 二日酔いで辛い！お酒と漢方
お酒を楽しんだ翌朝、どうしていますか？二日酔いで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。20代では友人との飲み会、40代では仕事の付き合いでお酒を飲む機会が増えます。しかし、次の日に頭痛や吐き気、疲労感に悩まされると、せっかくの楽しい時間が...
エイジングケア エイジングケアと漢方~腎虚にフォーカスした若さの秘訣~
要点腎虚（じんきょ）は老化の要因とされ、アンチエイジングにおいて重要な概念漢方では「腎」を強化することが若さを保つカギ腎を補うことで、身体全体の活力を高め、肌や体調の改善につながる具体的な漢方薬として、六味地黄丸、八味地黄丸、牛車腎気丸が効...
養生 秋に活躍する漢方
秋に体調を整えるための漢方薬要点：秋は乾燥や寒暖差が激しく、肌トラブルや呼吸器系の問題が出やすい季節。漢方薬は、体のバランスを整え、乾燥や冷えから身を守る効果が期待できる。代表的な漢方薬として「麦門冬湯」「麻黄湯」「桂枝茯苓丸」「玉屏風散」...
ダイエット ダイエットに漢方という選択肢
1. 要点まとめ漢方は体質改善を通じて無理なくダイエットをサポートする。体質に合わせた漢方薬を使うことで、代謝アップや脂肪燃焼のサポートが可能。各漢方薬には副作用のリスクがあり、専門家に相談して使用するのが推奨される。ダイエットと漢方の関係...
漢方 風邪のとき漢方薬の使い方 葛根湯だけじゃない
風邪イコール葛根湯に注意！風邪を引いた時、症状に合わせた漢方薬の使い方を知っていると、早い回復に繋がります。今回は風邪の 病期別に応じた漢方薬の選び方 をご紹介します。※ここで紹介する漢方薬は一例であり、症状や体質によって適切な処方は異なり...
女性養生 脱毛・薄毛 （中医学的ケアで髪を守る！！）
【要点】薄毛や脱毛の原因：腎虚、血虚、肝鬱、脾気虚、湿熱など、内臓の不調やバランスの乱れが関与。漢方薬によるケア（例）腎虚：六味地黄丸で腎を補う。血虚：四物湯で血を補い、髪を育てる。肝鬱：四逆散でストレス緩和、血行促進。脾気虚：四君子湯で消...