漢方薬 婦宝当帰膠知ってますか？？~女性の健康を強力にサポート~
私の妻と母も使用しています。産後の体力回復やパーキンソン症状の改善に役立てており、調子も良さそうです。女性の健康をサポートするためのアイテムとしておすすめなので紹介します。1. 婦宝当帰膠とは？婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）は、女性の健康を...
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東洋医学 五行草〜雑草に見えるけど実はすごい自然パワー〜
【要点】五行草とは？：東アジアで使用される薬草で、「木・火・土・金・水」の五行のバランスを整える植物。名前の由来：五行説に基づき、全ての要素のバランスを保つための草として名付けられた。健康効果：抗炎症作用、免疫力向上、デトックス効果、消化促...
東洋医学 食後に眠くなるのってなんで？中医学の視点
【要点】食後に眠くなる原因：中医学では、脾胃（ひい）のエネルギー消耗や気の不足が関係する。改善ポイント：食事の摂り方、食べ物の選び方、気を補う漢方薬など。漢方薬：補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、六君子湯（りっくんしとう）などが効果的。1....
漢方薬 つらい！！喉の痛みに対する漢方的アプローチ
【要点】喉の痛みの原因：風邪や乾燥、アレルギー、免疫力の低下などが関与。養生のポイント：体を冷やさない、喉を保湿する、バランスの良い食事を心がける。改善が期待できる漢方薬：銀翹散（ぎんぎょうさん）、麦門冬湯（ばくもんどうとう）、桔梗湯（きき...
東洋医学 中医学からみる更年期
女性の悩みとして更年期の症状は多いですよね更年期について知って正しく付き合っていきましょう。今回は中医学からの視点で更年期についてまとめてみました♪【要点】更年期とは？女性のホルモンバランスが大きく変化する時期で、特にエストロゲンの減少が中...
東洋医学 睡眠の質を上げて、心も体も健康に~中医学の視点~
【要点】睡眠の役割：体力の回復、脳の整理、免疫力向上、ホルモンバランスの調整など、多くの役割を担う。中医学の考え方：良質な睡眠は「心（しん）」と「肝（かん）」のバランスが重要。心の安定と血の巡りが深い睡眠を促す。睡眠改善のための漢方薬：酸棗...
東洋医学 効果は良好！でも要注意な漢方薬：守るべき用量と潜むリスク
【要点】漢方薬の使用に注意自然由来の漢方薬は安全と思われがちですが、過剰な用量や長期服用にはリスクが伴います。注意が必要な生薬麻黄、甘草、附子、大黄、山梔子（さんしし）は、過剰摂取や誤った使い方で副作用が発生する可能性があります。正しい使い...
東洋医学 中医学で冬を乗り切る！インフルエンザ対策と健康を守る秘訣
【要点】インフルエンザとは？インフルエンザウイルスが原因の急性呼吸器感染症。高熱や倦怠感が主な症状。中医学の予防方法体質を整えるために漢方薬や食事療法を活用。麦門冬湯、板藍根、補中益気湯などの漢方が効果的。発症時に役立つ漢方薬症状に合わせて...
東洋医学 子供に漢方ってあり？
記事の要点漢方薬の選び方：体質に合わせ、年齢や体重に応じて適切な漢方薬と量を選ぶ。よく使われる漢方薬：五苓散、甘麦大棗湯、麦門冬湯、小建中湯など。漢方薬の量の目安：年齢に応じて分量を調整する必要がある。使用時の注意点：アレルギーや自己判断で...
東洋医学 二日酔いで辛い！お酒と漢方
お酒を楽しんだ翌朝、どうしていますか？二日酔いで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。20代では友人との飲み会、40代では仕事の付き合いでお酒を飲む機会が増えます。しかし、次の日に頭痛や吐き気、疲労感に悩まされると、せっかくの楽しい時間が...