中医学

【要点】喉の痛みの原因：風邪や乾燥、アレルギー、免疫力の低下などが関与。養生のポイント：体を冷やさない、喉を保湿する、バランスの良い食事を心がける。改善が期待できる漢方薬：銀翹散（ぎんぎょうさん）、麦門冬湯（ばくもんどうとう）、桔梗湯（きき...

女性の悩みとして更年期の症状は多いですよね更年期について知って正しく付き合っていきましょう。今回は中医学からの視点で更年期についてまとめてみました♪【要点】更年期とは？女性のホルモンバランスが大きく変化する時期で、特にエストロゲンの減少が中...

【要点】漢方薬の使用に注意自然由来の漢方薬は安全と思われがちですが、過剰な用量や長期服用にはリスクが伴います。注意が必要な生薬麻黄、甘草、附子、大黄、山梔子（さんしし）は、過剰摂取や誤った使い方で副作用が発生する可能性があります。正しい使い...

【要点】インフルエンザとは？インフルエンザウイルスが原因の急性呼吸器感染症。高熱や倦怠感が主な症状。中医学の予防方法体質を整えるために漢方薬や食事療法を活用。麦門冬湯、板藍根、補中益気湯などの漢方が効果的。発症時に役立つ漢方薬症状に合わせて...

紫根って知ってますか？漢方の成分で昔から皮膚のトラブルに使用されています。今回は、美肌を支える自然の力、紫根について紹介します！！1. 紫根とは？紫根（しこん）は、ムラサキという植物の根から抽出される天然成分で、古くから漢方薬やスキンケアに...

記事の要点漢方薬の選び方：体質に合わせ、年齢や体重に応じて適切な漢方薬と量を選ぶ。よく使われる漢方薬：五苓散、甘麦大棗湯、麦門冬湯、小建中湯など。漢方薬の量の目安：年齢に応じて分量を調整する必要がある。使用時の注意点：アレルギーや自己判断で...

お酒を楽しんだ翌朝、どうしていますか？二日酔いで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。20代では友人との飲み会、40代では仕事の付き合いでお酒を飲む機会が増えます。しかし、次の日に頭痛や吐き気、疲労感に悩まされると、せっかくの楽しい時間が...

秋に体調を整えるための漢方薬要点：秋は乾燥や寒暖差が激しく、肌トラブルや呼吸器系の問題が出やすい季節。漢方薬は、体のバランスを整え、乾燥や冷えから身を守る効果が期待できる。代表的な漢方薬として「麦門冬湯」「麻黄湯」「桂枝茯苓丸」「玉屏風散」...