女性養生 中医学からみる更年期
女性の悩みとして更年期の症状は多いですよね更年期について知って正しく付き合っていきましょう。今回は中医学からの視点で更年期についてまとめてみました♪【要点】更年期とは？女性のホルモンバランスが大きく変化する時期で、特にエストロゲンの減少が中...
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女性養生 紫根と肌ケア~美肌を支える自然の力~
紫根って知ってますか？漢方の成分で昔から皮膚のトラブルに使用されています。今回は、美肌を支える自然の力、紫根について紹介します！！1. 紫根とは？紫根（しこん）は、ムラサキという植物の根から抽出される天然成分で、古くから漢方薬やスキンケアに...
女性養生 エクオールで美肌＆更年期ケア！女性のための健康習慣
エクオールは、特に女性の健康に多くの恩恵をもたらす成分として注目されています。女性ホルモンに似た働きをするため、更年期症状の緩和、肌の健康維持、骨密度の保護など、幅広い健康効果が報告されています。この記事では、エクオールがどのように女性の健...
エイジングケア エイジングケアと漢方~腎虚にフォーカスした若さの秘訣~
要点腎虚（じんきょ）は老化の要因とされ、アンチエイジングにおいて重要な概念漢方では「腎」を強化することが若さを保つカギ腎を補うことで、身体全体の活力を高め、肌や体調の改善につながる具体的な漢方薬として、六味地黄丸、八味地黄丸、牛車腎気丸が効...
ダイエット ダイエットに漢方という選択肢
1. 要点まとめ漢方は体質改善を通じて無理なくダイエットをサポートする。体質に合わせた漢方薬を使うことで、代謝アップや脂肪燃焼のサポートが可能。各漢方薬には副作用のリスクがあり、専門家に相談して使用するのが推奨される。ダイエットと漢方の関係...
女性養生 脱毛・薄毛 （中医学的ケアで髪を守る！！）
【要点】薄毛や脱毛の原因：腎虚、血虚、肝鬱、脾気虚、湿熱など、内臓の不調やバランスの乱れが関与。漢方薬によるケア（例）腎虚：六味地黄丸で腎を補う。血虚：四物湯で血を補い、髪を育てる。肝鬱：四逆散でストレス緩和、血行促進。脾気虚：四君子湯で消...
女性養生 自然に美しくなりたい！！~漢方で美肌ケア~
漢方の方が肌に良い理由漢方は、体の内側から健康を整えることで、肌に輝きを与えることがあります。特に、血行を良くする漢方薬は、肌に十分な栄養と酸素を供給しますし、くすみやシワの改善に役立ちます。 美肌は、健康な血流と内臓機能の調和から生まれま...