女性養生 外側だけじゃ足りない？内側からキレイをつくる養生法3選
はじめに毎日スキンケアやエステに時間やお金をかけているのに、 「なんとなく肌の調子がイマイチ」「疲れが顔に出る」「むくみが取れない」 こんな経験はありませんか？実はその原因、内側の巡りやバランスが乱れていることかもしれません。中医学では、気...
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女性養生 むくみ＆だるさ解消！水分代謝をアップする食材とは？
はじめに：なんだか体が重い…それ、水分の滞りかも？「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると足がパンパン」「なんとなく体が重だるい」こんな症状、心当たりはありませんか？中医学では、体内の「水分代謝」が滞ると、むくみやだるさ、胃の不調、さら...
女性養生 美容と健康の万能成分！プラセンタの魅力を徹底解説
はじめに：プラセンタって何？「プラセンタ」という言葉を耳にしたことはありますか？プラセンタは 胎盤 から抽出された成分で、古くから美容と健康のために活用されてきました。特に中医学や漢方の世界でも、プラセンタは 「生体を養う」 貴重な成分とし...
エイジングケア オイスターで元気を取り戻そう！健康と活力の秘訣
40代を迎えると、体力の低下や疲れが抜けにくくなるのを感じませんか？仕事や家庭の両立で、20代や30代の頃のように元気いっぱいで過ごすことが難しくなることもありますよね。そんな方におすすめしたいのが、オイスターサプリです。「海のミルク」とも...
エイジングケア 男の自信を取り戻す！EDの原因は「肝火」？中医学で解決！
はじめに：EDの原因はストレスかも？「最近、自信が持てない…」「ストレスが多くて調子が悪い…」ED（勃起不全）は年齢のせいだけではなく、ストレスやイライラが原因になっていることも多いと中医学では考えます。特に、怒りっぽい・ストレスが溜まりや...
エイジングケア EDは年齢のせい？体のサイン？
はじめに：EDは体のサイン？年齢のせいだけじゃない！「最近、なんとなく自信がない…」「昔に比べて元気がなくなった…」年齢とともに変化する男性の体。しかし、ED（勃起不全）は単なる老化現象ではなく、体のエネルギーバランスの乱れによるものと中医...
エイジングケア 松寿仙の魅力〜生薬について〜
はじめに：松寿仙とは？松寿仙（しょうじゅせん）は、自然由来の生薬を使用した医薬品です。免疫力向上・血流改善・疲労回復などの効果が期待され、日々の健康維持に役立ちます。特に、赤松葉・クマザサ葉・朝鮮人参といった生薬がバランスよく配合されており...
美容 なまこで元気に—こりこり食感が癖になる
【要点】なまこの中医学的特徴：滋陰（じいん）作用があり、体を潤し、体内のバランスを整える効果がある。主な効果：アンチエイジング、免疫力向上、疲労回復、腎の強化。おすすめの取り入れ方：スープや煮込み料理で滋養を補い、日常の養生に活用。1. な...
エイジングケア 空腹で若返る？〜アンチエイジング効果〜
空腹が老化防止に良いと最近耳にします。お腹が空いていいことあるのかなって調べてみると、興味深い内容だったので紹介したいと思います♪【要点】空腹時の体内変化：細胞のエネルギー代謝が切り替わり、老化防止につながるメカニズムが活性化する。アンチエ...
エイジングケア メトホルミンがアンチエイジングに良い？最新の研究からわかること
最近、メトホルミンが老化防止に良いとメディアで耳にしました。糖尿病の治療薬として使用される薬にそんなことあるのっと思い調べてみました。今後の皆様の健康の参考になれば嬉しく思います♪【要点】メトホルミンとは：糖尿病治療薬として広く使用されてい...