健康 空腹で若返る？〜アンチエイジング効果〜
空腹が老化防止に良いと最近耳にします。お腹が空いていいことあるのかなって調べてみると、興味深い内容だったので紹介したいと思います♪【要点】空腹時の体内変化：細胞のエネルギー代謝が切り替わり、老化防止につながるメカニズムが活性化する。アンチエ...
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健康 メトホルミンがアンチエイジングに良い？最新の研究からわかること
最近、メトホルミンが老化防止に良いとメディアで耳にしました。糖尿病の治療薬として使用される薬にそんなことあるのっと思い調べてみました。今後の皆様の健康の参考になれば嬉しく思います♪【要点】メトホルミンとは：糖尿病治療薬として広く使用されてい...
中医学 女性のための漢方~内側から美しく、健康になるための秘訣~
要点:女性特有の健康や美容に効果がある漢方を紹介月経不順や冷え性、肌のトラブル、ストレスに対応する漢方の使い方健康と美しさを維持するためのシンプルな習慣現代の女性にとって、日々の忙しさやストレスからくる体調不良や美容の悩みはつきものです。特...
中医学 睡眠の質を上げて、心も体も健康に~中医学の視点~
【要点】睡眠の役割：体力の回復、脳の整理、免疫力向上、ホルモンバランスの調整など、多くの役割を担う。中医学の考え方：良質な睡眠は「心（しん）」と「肝（かん）」のバランスが重要。心の安定と血の巡りが深い睡眠を促す。睡眠改善のための漢方薬：酸棗...
美容 エクオールで美肌＆更年期ケア！女性のための健康習慣
エクオールは、特に女性の健康に多くの恩恵をもたらす成分として注目されています。女性ホルモンに似た働きをするため、更年期症状の緩和、肌の健康維持、骨密度の保護など、幅広い健康効果が報告されています。この記事では、エクオールがどのように女性の健...
中医学 アンチエイジングと漢方~腎虚にフォーカスした若さの秘訣~
要点腎虚（じんきょ）は老化の要因とされ、アンチエイジングにおいて重要な概念漢方では「腎」を強化することが若さを保つカギ腎を補うことで、身体全体の活力を高め、肌や体調の改善につながる具体的な漢方薬として、六味地黄丸、八味地黄丸、牛車腎気丸が効...
中医学 肌トラブルに効く漢方~内側から美しさを引き出す~
要点：肌トラブルの原因は、体の内側の不調に関連することが多い。漢方薬は、肌の状態を根本的に改善し、美しさを引き出す。個々の体質に応じた漢方薬を用いることで、ニキビ、炎症、乾燥肌などを改善する。はじめに肌トラブルに悩んでいる方の多くは、外的な...
中医学 ダイエットに漢方という選択肢
1. 要点まとめ漢方は体質改善を通じて無理なくダイエットをサポートする。体質に合わせた漢方薬を使うことで、代謝アップや脂肪燃焼のサポートが可能。各漢方薬には副作用のリスクがあり、専門家に相談して使用するのが推奨される。ダイエットと漢方の関係...
美容 脱毛・薄毛 ~中医学的ケアで髪を守る~
【要点】薄毛や脱毛の原因：腎虚、血虚、肝鬱、脾気虚、湿熱など、内臓の不調やバランスの乱れが関与。漢方薬によるケア：腎虚：六味地黄丸で腎を補う。血虚：四物湯で血を補い、髪を育てる。肝鬱：四逆散でストレス緩和、血行促進。脾気虚：四君子湯で消化機...
美容 幹細胞と成長因子 -アンチエイジング-
最近のアンチエイジ情報です。ドラックストアで「幹細胞由来の成分」をよく目にするので調べてみました♪近年、美容業界で大きな注目を集めている「幹細胞」と「成長因子」技術は、従来のスキンケアでは成し得なかった本質的な肌の再生を促進する次世代のアン...