中医学 五行草〜雑草に見えるけど実はすごい自然パワー〜
【要点】五行草とは？：東アジアで使用される薬草で、「木・火・土・金・水」の五行のバランスを整える植物。名前の由来：五行説に基づき、全ての要素のバランスを保つための草として名付けられた。健康効果：抗炎症作用、免疫力向上、デトックス効果、消化促...
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健康 モリンガって何？~健康効果と注意点~
モリンガ（Moringa oleifera）は、「奇跡の木」とも呼ばれ、その栄養価の高さと多くの健康効果が注目されています。今回は、モリンガの有益な効果と、使用時に気をつけるべき注意点を科学的根拠に基づいて紹介します。モリンガの主要な健康効...
中医学 風邪のとき漢方薬の使い方 ~風邪≠葛根湯~
風邪イコール葛根湯に注意！風邪を引いた時、症状に合わせた漢方薬の使い方を知っていると、早い回復に繋がります。今回は風邪の 病期別に応じた漢方薬の選び方 をご紹介します。※ここで紹介する漢方薬は一例であり、症状や体質によって適切な処方は異なり...
中医学 脱毛・薄毛 （中医学的ケアで髪を守る！！）
【要点】薄毛や脱毛の原因：腎虚、血虚、肝鬱、脾気虚、湿熱など、内臓の不調やバランスの乱れが関与。漢方薬によるケア（例）腎虚：六味地黄丸で腎を補う。血虚：四物湯で血を補い、髪を育てる。肝鬱：四逆散でストレス緩和、血行促進。脾気虚：四君子湯で消...
中医学 自然に美しくなりたい！！~漢方で美肌ケア~
漢方の方が肌に良い理由漢方は、体の内側から健康を整えることで、肌に輝きを与えることがあります。特に、血行を良くする漢方薬は、肌に十分な栄養と酸素を供給しますし、くすみやシワの改善に役立ちます。 美肌は、健康な血流と内臓機能の調和から生まれま...