中医学 生脈散—疲れやすい体を整える漢方薬
疲れがたまって抜けない…。そんな時に役立つのが、生脈散汗をかきやすい人や、喉や胃が乾燥する方におすすめの漢方薬です。体を潤しながら気力を補い、元気な毎日をサポート！！【要点】生脈散とは：疲労感や乾燥感が強い「気陰両虚証」の人に適した漢方薬。...
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中医学 玉屏風散—風邪を引きやすい、感染症にかかりやす人に知ってほしい！
風邪をひきやすい、感染症にかかりやすい方は知っておいた方が良い漢方薬です。あなたの健康も守ってくれる知識になるので紹介します♪【要点】玉屏風散（ぎょくへいふうさん）の特徴：体力を補い、免疫力を強化する漢方薬。適応する症状：汗をかきやすく疲れ...
健康 空腹で若返る？〜アンチエイジング効果〜
空腹が老化防止に良いと最近耳にします。お腹が空いていいことあるのかなって調べてみると、興味深い内容だったので紹介したいと思います♪【要点】空腹時の体内変化：細胞のエネルギー代謝が切り替わり、老化防止につながるメカニズムが活性化する。アンチエ...
中医学 心脾顆粒〜「こころ」と「からだ」を整える〜
「こころ」と「からだ」は繋がっています。体調不良からこころを乱すこともあれば、こころを乱して体調を乱すこともあります。そんな時に出会った漢方があったので紹介します。あなたの健康の参考になれば嬉しく思います♪【要点】心脾顆粒は心身の疲労、不眠...
健康 メトホルミンがアンチエイジングに良い？最新の研究からわかること
最近、メトホルミンが老化防止に良いとメディアで耳にしました。糖尿病の治療薬として使用される薬にそんなことあるのっと思い調べてみました。今後の皆様の健康の参考になれば嬉しく思います♪【要点】メトホルミンとは：糖尿病治療薬として広く使用されてい...
中医学 PMSを理解し改善しよう！！〜西洋医学と中医学の視点から〜
【要点】PMSの原因：ホルモン変動（西洋医学）、気・血のバランスの乱れ（中医学）。改善法：漢方薬や養生法を用いたPMS症状の緩和。おすすめ漢方：加味逍遙散や当帰芍薬散が効果的。PMSの原因PMS（Premenstrual Syndrome）...
健康 オメガ3系脂肪酸がいい5つの理由
オメガ3系脂肪酸ってよく耳にしますよね心臓や脳を守り、炎症を抑えるなど、私たちの体に欠かせない必須脂肪酸。その素晴らしい効果と、どんな食材に多く含まれているかを詳しくご紹介します♪【要点】オメガ3系脂肪酸の特長：体内で作れない必須脂肪酸で、...
健康 ササヘルスって何？~調べてみたらすごかった~
最近ササヘルスについて耳にすることが多かったので調べてみると、すごく興味深かったので紹介します。あなたの健康をサポートに試してみてください♪ササヘルスは、国産のクマ笹から抽出した成分を主成分とする第3類医薬品です。この天然の薬用成分は、疲労...
中医学 五行草〜雑草に見えるけど実はすごい自然パワー〜
【要点】五行草とは？：東アジアで使用される薬草で、「木・火・土・金・水」の五行のバランスを整える植物。名前の由来：五行説に基づき、全ての要素のバランスを保つための草として名付けられた。健康効果：抗炎症作用、免疫力向上、デトックス効果、消化促...
健康 モリンガって何？~健康効果と注意点~
モリンガ（Moringa oleifera）は、「奇跡の木」とも呼ばれ、その栄養価の高さと多くの健康効果が注目されています。今回は、モリンガの有益な効果と、使用時に気をつけるべき注意点を科学的根拠に基づいて紹介します。モリンガの主要な健康効...