ストレスで心身が疲れていませんか？
逍遥散は、気持ちの乱れや体調不良を整える漢方薬です。
冷えや疲れが気になる時にサポートしてくれるので紹介します♪
【要点】
- 逍遥散とは：ストレスや疲労、月経トラブルなどに効果がある漢方薬。
- 主な作用：気の巡りを良くし、胃腸を整えながら精神的な安定をサポート。
- 加味逍遙散との違い：熱やほてり感がある場合は加味逍遙散を使用。
1. 逍遥散の概要と適応
逍遥散（しょうようさん）は、
ストレスや疲労、冷え性、不安感、月経トラブルなどの症状に用いられる漢方薬です。
中医学では、「気」の流れが滞ることで心身の不調が生じると考えられています。
この漢方薬は、
気の巡りを整えることで、精神的な緊張を和らげ、全身のバランスをサポートします。
こんな症状におすすめ
- イライラやストレスが多い
- 疲れやすく胃腸の調子が悪い
- 月経不順や月経困難、更年期症状
2. 逍遥散の構成生薬と作用
逍遥散は、以下の生薬で構成されています：
- 柴胡（さいこ）：肝の気を巡らせ、精神安定を助ける。
- 当帰（とうき）：血の流れを促し、冷え性や生理不順を改善。
- 芍薬（しゃくやく）：筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減。
- 茯苓（ぶくりょう）：胃腸を整え、水分代謝をサポート。
- 蒼朮（そうじゅつ）：消化を促進し、胃腸の働きを改善。
- 甘草（かんぞう）：全体の調和をとり、副作用を緩和。
- 生姜（しょうきょう）：消化を助け、体を温める。
- 薄荷（はっか）：清涼感を与え、気分を落ち着かせる。
3. 加味逍遙散との違い
加味逍遙散は、
逍遥散に牡丹皮（ぼたんぴ）と山梔子（さんしし）が加えられた処方です。
これらの生薬は、炎症や興奮を鎮める作用があり、以下の症状に適しています：
- 顔のほてりや紅潮
- イライラが強く怒りっぽい
- 汗が多く、のぼせやすい
逍遥散は
「冷え症や疲れが目立つ」場合に使用し、
加味逍遙散は
「熱感やほてりがある」場合に選ばれます。
まとめ
逍遥散は、
ストレスや冷え、疲労感を緩和し、心身をバランスよく整える漢方薬です。
一方で、
加味逍遙散は熱やほてりのある症状に適しています。
それぞれの適応に合わせて使い分けることで、
より効果的に体調を整えることが可能です。
日常のストレスケアや体質改善に、ぜひ専門家と相談しながら取り入れてみてください。
