エイジングケア メトホルミンがアンチエイジングに良い？最新の研究からわかること
最近、メトホルミンが老化防止に良いとメディアで耳にしました。糖尿病の治療薬として使用される薬にそんなことあるのっと思い調べてみました。今後の皆様の健康の参考になれば嬉しく思います♪【要点】メトホルミンとは：糖尿病治療薬として広く使用されてい...
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東洋医学 PMSを理解し改善しよう！！〜西洋医学と中医学の視点から〜
【要点】PMSの原因：ホルモン変動（西洋医学）、気・血のバランスの乱れ（中医学）。改善法：漢方薬や養生法を用いたPMS症状の緩和。おすすめ漢方：加味逍遙散や当帰芍薬散が効果的。PMSの原因PMS（Premenstrual Syndrome）...
最新トピック オメガ3系脂肪酸がいい5つの理由
オメガ3系脂肪酸ってよく耳にしますよね心臓や脳を守り、炎症を抑えるなど、私たちの体に欠かせない必須脂肪酸。その素晴らしい効果と、どんな食材に多く含まれているかを詳しくご紹介します♪【要点】オメガ3系脂肪酸の特長：体内で作れない必須脂肪酸で、...
漢方薬 芍薬甘草湯~足のつりの救世主~
寒い時期になると特に寝る時の足のつりがでていきますよね。つった痛みで目を覚ますのはツラいです。そんな、足のつりを和らげてくれる漢方があるので紹介します♪【要点】芍薬甘草湯とは？：筋肉のけいれんや痛みを和らげる伝統的な漢方薬。効果：急な筋肉の...
最新トピック ササヘルスって何？？~調べてみたらすごかった~
最近ササヘルスについて耳にすることが多かったので調べてみると、すごく興味深かったので紹介します。気になった方は健康をサポートに試してみてください。ササヘルスは、国産のクマ笹から抽出した成分を主成分とする第3類医薬品です。この天然の薬用成分は...
漢方薬 女性のための漢方 〜内側から美しく〜
要点:女性特有の健康や美容に効果がある漢方を紹介月経不順や冷え性、肌のトラブル、ストレスに対応する漢方の使い方健康と美しさを維持するためのシンプルな習慣女性にとって、日々の忙しさやストレスからくる体調不良や美容の悩みはつきものです。特に20...
漢方薬 婦宝当帰膠知ってますか？？~女性の健康を強力にサポート~
私の妻と母も使用しています。産後の体力回復やパーキンソン症状の改善に役立てており、調子も良さそうです。女性の健康をサポートするためのアイテムとしておすすめなので紹介します。1. 婦宝当帰膠とは？婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）は、女性の健康を...
東洋医学 五行草〜雑草に見えるけど実はすごい自然パワー〜
【要点】五行草とは？：東アジアで使用される薬草で、「木・火・土・金・水」の五行のバランスを整える植物。名前の由来：五行説に基づき、全ての要素のバランスを保つための草として名付けられた。健康効果：抗炎症作用、免疫力向上、デトックス効果、消化促...
東洋医学 食後に眠くなるのってなんで？中医学の視点
【要点】食後に眠くなる原因：中医学では、脾胃（ひい）のエネルギー消耗や気の不足が関係する。改善ポイント：食事の摂り方、食べ物の選び方、気を補う漢方薬など。漢方薬：補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、六君子湯（りっくんしとう）などが効果的。1....
最新トピック モリンガって何？~健康効果と注意点~
モリンガ（Moringa oleifera）は、「奇跡の木」とも呼ばれ、その栄養価の高さと多くの健康効果が注目されています。今回は、モリンガの有益な効果と、使用時に気をつけるべき注意点を科学的根拠に基づいて紹介します。モリンガの主要な健康効...