東洋医学 自分の体質は？漢方の体質チェック！！
7タイプのセルフチェック＆今日からの整え方はじめに「なんとなく不調が続く」「検査は異常なし。でもつらい」そんなときは、自分の体質（たいしつ）を知るのが第一歩です。この記事は、漢方の基本7タイプをやさしく解説し、すぐ使えるチェックで今のあなた...
2025-09
東洋医学 
女性養生 市販の鎮痛剤の正しい選び方
眠気が心配／妊娠・授乳中なにを選択したらいいのを解決はじめに「眠くなるのは困る」「妊娠中だけど頭痛がつらい」「胃が弱い…」そんなときにパッケージ裏の“成分”欄を見て、選べるようにまとめました。有効成分ベースで比較して、紹介します。生活改善や...
養生 子どものおねしょ~親子で無理なくできる対策~
3〜5歳頃の子供っておねしょおおいですね^^;朝から「毎朝の洗濯がつらい」「叱りたくないのにイライラしちゃう」ってことはよくあることですよね。この3〜5歳のおねしょは発達の途中でよくあるサインなんです。おねしょをしてしまう原因や中医学で見た...
女性養生 生理痛ってなんでなるの？——正しいセルフケア（中医学×現代医学）
はじめに「またあの日が来る…」カレンダーを見て、ちょっと憂うつ。大切な予定に重なる、夜中に痛みで目が覚める、薬に頼りすぎるのは不安——そんな“あるある”を、きっとあなたも知っています。生理痛は“からだのしくみ”がつくる合理的な反応で、しくみ...