養生 【立秋の養生】まだ暑い今こそ“秋の準備”を始める時期 〜二十四節気と中医学でみる、8月8日前後の過ごし方〜はじめに8月8日頃は、二十四節気でいう「立秋(りっしゅう)」にあたります。「え?まだ全然暑いのに秋?」と思われる方も多いですが、暦の上ではここから秋が始まります。立秋は、夏から秋への季節の... 2025.08.10 養生