2025-01-30

【要点】なまこの中医学的特徴：滋陰（じいん）作用があり、体を潤し、体内のバランスを整える効果がある。主な効果：アンチエイジング、免疫力向上、疲労回復、腎の強化。おすすめの取り入れ方：スープや煮込み料理で滋養を補い、日常の養生に活用。1. な...