美容 なまこで元気に—こりこり食感が癖になる
【要点】なまこの中医学的特徴：滋陰（じいん）作用があり、体を潤し、体内のバランスを整える効果がある。主な効果：アンチエイジング、免疫力向上、疲労回復、腎の強化。おすすめの取り入れ方：スープや煮込み料理で滋養を補い、日常の養生に活用。1. な...
2025-01
美容 
女性養生 女神散（にょしんさん） 気血両虚症とは？
【要点】女神散の特徴：気血両虚症に適し、血行不良（瘀血）や感情の乱れを改善する漢方薬。適応症状：イライラ、不安、不眠、月経不順、更年期障害など。配合生薬：血行促進、理気作用、補気健脾をサポートする12種類の生薬。類似処方：桃核承気湯（瘀血に...
女性養生 芎帰調血飲第一加減 ~産後や冷えに~
【要点】芎帰調血飲第一加減とは？：血の巡りを改善し、冷えや疲れ、婦人科系の不調を整える処方。適応症：産後の不調、冷え性、月経異常、更年期障害、慢性頭痛、肩こりなど。処方構成：21種類の生薬を組み合わせた血行促進と体質改善の漢方薬。1. 芎帰...
漢方 知柏地黄丸 ~腎を潤し熱を冷ます~
【要点】知柏地黄丸とは？：六味地黄丸をベースに、体の熱を冷やします生薬を加えた処方。適応症：ほてり、のぼせ、口臭、寝汗などの症状を伴う腎陰虚。六味地黄丸との違い：六味地黄丸は腎の陰を補う処方、知柏地黄丸は熱を冷ます効果も追加。類似薬との使い...
漢方 胃腸が弱いひとの補腎チョイス~参馬補腎丸と参茸補血丸比較~
【要点】参馬補腎丸：胃腸が弱い方にも適した補腎薬で、冷えや疲労感に効果的。参茸補血丸：補腎（陰陽）と同時に血行促進（活血）をサポートし、冷えやむくみを改善。どちらを選ぶ？：症状に応じて選ぶことで、効果的に体質改善が期待できる。1. 地黄なし...
東洋医学 冷え？疲れ？むくみ？3つの補腎薬で体のSOSに応える！
【要点】補腎薬とは？：腎の働きをサポートする漢方薬で、体力の維持や冷え、老化予防に役立つ。主な3種類：六味地黄丸、八味地黄丸、牛車腎気丸。それぞれの特徴：腎の陰陽バランスや症状に応じて使い分ける。1. 補腎薬とは？補腎薬は、中医学で「腎」を...
漢方 スッキリしたい~大腸の健康を守る黄芩湯~
【要点】黄芩湯とは？：大腸の湿熱による不調を整える漢方薬。主な症状：下痢や裏急後重（トイレに行っても残便感があり、スッキリしない感覚）に効果的。構成生薬：黄芩、芍薬、甘草、大棗。炎症を鎮め、腸を整える働きがある。1. 黄芩湯とは？黄芩湯（お...