2024-11-28

オメガ3系脂肪酸ってよく耳にしますよね心臓や脳を守り、炎症を抑えるなど、私たちの体に欠かせない必須脂肪酸。その素晴らしい効果と、どんな食材に多く含まれているかを詳しくご紹介します♪【要点】オメガ3系脂肪酸の特長：体内で作れない必須脂肪酸で、...